Zdravím Tě,

ráda bych ti představila projekt Cesta jídla.

Cestou jídla se naučíš vnímat svoje tělo a mysl.

Zjistíš jak jsi jedinečný a nepotřebuješ k tomu diety.

Budeš ovládat svoje chutě a zjistíš jaký typ stravování se k tobě nejvíce hodí.




Služby

Program Cesta jídla

12ti týdenní program

Konzultace

60 minutový pokec o jídle a stravování

Jídelníček

Nejsi typ na povídání a experimenty



Proč Cesta jídla?

Najdeš cestu k sobě
Budeš mít více energie
Zlepší se Ti zdraví
Dokážeš zkrotit svoje chutě
Zlepšení svého Já
Žádné diety


PS Tohle je Artý, můj parťák na cesty.

Kdo jsem?

Jmenuji se Nicol. Moje cesta jídla začala na střední zdravotnické škole. Tam jsem zjistila prostřednictvím pacientů, o které jsem se starala, že se lidem naplno vrací to, jak se ke svému tělu po celý život chovají. Tehdy jsem měla několik brigád, studovala školu, takže i když jsem si uvědomovala, že se o své tělo starám špatně, neměla jsem dost času ani energie to měnit. Můj život byl z práce do školy, zpět do práce, čtyři hodiny spánku a zas a znovu.  Nedostatek spánku, správného jídla a přemíra kávy udělali své… Začala jsem nabírat váhu, zhoršovala se mi pleť, často jsem byla nemocná.

Na vysoké škole jsem začala s klasickými dietami. Držela jsem keto dietu a během tří měsíců bylo deset kilo dole.  Jenže, zde začal úplně jiný problém. Skočila jsem totiž z extrému do extrému, skoro jsem nejedla. Veškerou mojí stravu tvořily jen bílkoviny a trocha zeleniny. V noci jsem se budila hladem a neustále jsem byla slabá a podrážděná.

Řekla jsem si – tudy cesta nevede. Nemůžu být pořád otrokem jídla. Začala jsem se vzdělávat ve výživě a psychologii. Zarazilo mně, že jsou zde lidé, kteří téměř nejedí a jsou šťastní, někteří zase nejí maso a cítí se dobře, jiní jedí maso hojně a nemají s tím problém. Uvědomila jsem si, že každé tělo je unikátní a nedá se škatulkovat do jakékoli tabulky. Začala jsem s meditací a pozvolným sebepoznáváním jsem se dobrala toho, co moje tělo opravdu chce –  abych jedla, ale bez návyků které si vytvořila moje hlava.

Během několika týdnů experimentování jsem se o sobě hodně naučila a našla si svojí cestu, po které kráčím již pár let a neustále se o sobě dozvídám něco nového. Když jsem tuto zkušenost interpretovala mým přátelům, jejich reakce a zvědavost mně utvrdili v tom, že podobný projekt tu zkrátka chybí. Tak začala vznikat CESTA JÍDLA. Mé klienty jsem přirozeně začala nejdříve sbírat mezi svými přáteli a pomalu se přidávali další, ze kterých se přátelé nakonec stali. Proto mně tento projekt tolik naplňuje a baví, každý je totiž jedinečný a jiný, tak jako TY….

 


Kontakt

Mgr.Nicol Zmeškal Winterová

email:  cestajidla@gmail.com

instagram: @cestajidla